MRB - Mój Rowerowy Blog
Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:17:13
Średnia prędkość:-
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:0.00 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Trenażer dzień 24

Niedziela, 10 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Długi tlenowy trening, tym razem przeprowadzony rano. Muszę więcej kręcić z rana, przynajmniej w weekendy. Bardzo trudno mi się rozkręcić gdy zaczynam przed południem... A przecież zawody zaczynają się rano a nie o 18 czy 19.

Trenażer dzień 23

Piątek, 8 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Pierwszy poważny interwał. Mam nadzieję że nie za szybko zdecydowałem się wprowadzić pierwsze większe obciążenia do treningu. W sumie pierwszy szczyt ma wypaść na maraton w Karpaczu. Pojeździmy zobaczymy

Trenażer dzień 22

Czwartek, 7 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Wreszcie powrót do kręcenie. Po dwóch tygodniach wyjazdów świąteczno-sylwestrowych i ich chorobowych następstwach mogę wrócić na rower. Wprawdzie katar jeszcze nieco dokucza ale da się jechać. Na rozkręcenie ponad godzina w pierwszej strefie.

Trenażer dzień 21

Niedziela, 3 stycznia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Udało się. Co? Oczywiście przeżyć zawieruchę świąteczną, totalne obżarstwo świąteczne i sylwestrowe opilstwo. Po tak długim okresie pokręciłem sobie spokojnie w pierwszej strefie do 140 HR. Nawet nieźle, biorąc pod uwagę fakt że rozkłada mnie powoli przeziębienie. Wieczorem było wielkie pranie butów rowerowych. Okazało się że naprawdę są niebieskie! Cóż, nawet nie pamiętam kiedy ostatni raz je prałem...