MRB - Mój Rowerowy Blog
Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:b.d.
Czas w ruchu:b.d.
Średnia prędkość:b.d.
Liczba aktywności:52
Średnio na aktywność:0.00 km
Więcej statystyk

Trenażer dzień 54

Wtorek, 23 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Po dwóch tygodniach przerwy spowodowanej upierdliwym przeziębieniem wczoraj siadłem na trenażer. Ogólnie jest dobrze, nie czuje zbyt wielkiego spadku wypracowanej wcześniej formy. Niestety perspektywy są bardzo kiepskie... W przyszłym tygodniu rozpoczynam generalny remont kuchni i siłą rzeczy nie będę mógł kręcić - na szczęście dzień coraz dłuższy i są większe szanse na kręcenie po pracy na dworze.

Trenażer dzień 53

Niedziela, 7 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Niedzielne kręcenie na trenażerku. Krótsze niż normalnie ale naprawdę nie było przy czym kręcić, mając 50 kanałów nie potrafiłem zabić tej okropnej nudy, zwłaszcza gdy cały poprzedni tydzień planowałem wycieczkę w plener a tu w nocy znowu nawaliło tego białego G. Oby szybko stopniało bo od poniedziałku nie będę miał auta a zapchanym autobusem nie zamierzam podróżować do pracy.

Trenażer dzień 52

Środa, 3 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Mocne kręcenie, nadrobienie zaległości z wtorku, kiedy to normalnie mam zaplanowany cięższy trening. Przetrwałem bez problemu, 50 minut na twardym reszta rozgrzewka i rozjazd. W tym tygodniu zmieniam rower na trenażerze na szosowy, po drogach nim niestety nie pojeżdżę, zima zrobiła z nich dziurowisko...

Trenażer dzień 51

Wtorek, 2 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Bardzo krótkie kręcenie, miał być podjazd ale czuje jeszcze niedzielne manewry ASG i trochę bałem się mocniej przycisnąć. Przez to tylko 40 minut w tlenie.

Trenażer dzień 50

Piątek, 26 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Okrągła 50! 50 treningów na trenażerze, super! Jestem z tego bardzo dumny, choć może najbardziej dumny jestem z regularności jaką udało mi się utrzymać przez ten okres, oczywiście były wzloty i upadki, jednak cały czas notuję progres formy. Co do samego treningu jubileuszowego to siła na twardym przełożeni - sam trening wyszedł bardzo dobrze.

Trenażer dzień 49

Czwartek, 25 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Zbliżamy się do kolejnego jubileuszu, 50 dnia przekręconego na trenażerze. Wczorajsze kręcenie wypadło całkiem dobrze, zwłaszcza po dziwnej zapaści jakiej doświadczyłem we wtorek i środę, było zupełnie jakby ktoś wyciągnął bateryjkę - chyba muszę iść na badania bo sprawa była niepokojąca. W piątek kręcenie będzie późno, żegnam zimę i jadę motorem do serwisu.

Trenażer dzień 48

Wtorek, 23 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Miało być mocne rozpoczęcie tygodnia treningowego, ale wyjątkowo późny powrót z pracy i męczący dzień pokrzyżował mi plany. Po 30 minutach dałem sobie spokój z sesją podjazdu i czym szybciej zakończyłem tą męczarnię. Nogi się pode mną uginały... Wniosek? Albo długa praca, albo rzetelny trening. Wybór należy do Ciebie.

Trenażer dzień 47

Niedziela, 21 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Po dwudniowej przerwie związanej z wyjazdem do teściów niedzielne kręcenie upłynęło pod znakiem narciarstwa alpejskiego, bobslejów i biathlonu. Ponad dwie godziny kręcenia, nawet całkiem nieźle.

Trenażer dzień 46

Czwartek, 18 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Ponieważ w piątek i sobotę trening mnie ominie, postanowiłem przełożyć drugą siłę na czwartek i w ten sposób "dojechać" się by w wolne dni odpocząć sobie od kręcenia.

1h siła na twardym przełożeniu nie przekraczając progu LT - było całkiem nieźle, samopoczucie w trakcie i po treningu bardzo dobre.

Trenażer dzień 45

Środa, 17 lutego 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
Spokojne kręcenie w tlenie do 70% HR. Ku memu zdumieniu okazało się że kręcę na tym samym oporze, tym samy przełożeniu z tyłu ale za to na blacie z przodu! Szok, kadencja też taka sama, 90-95 obrotów! W sumie to fajnie, nie mogę się doczekać co będzie w normalnej jeździe.